Selecteer een pagina
Meer balans in de herfst en winter

Meer balans in de herfst en winter

Meer balans in de herfst en winter

In de herfst wordt het buiten onstuimiger en kouder. De natuur, bomen en veel planten, laten hun blaadjes vallen en focussen zich op hun wortels. Om onszelf in de herfst en winter in balans te houden keren wij ook meer naar binnen en zoeken de warmte en rust op. Je maakt je huis gezellig met kaarsjes en dekentjes en hult je in heerlijke wollen kleding. We hebben meer behoefte aan stabiliteit en gronding en het is de periode om ons terug te trekken te verzachten, te vertragen en ook lichamelijk mogen we rustiger aan doen. Je wordt ook uitgedaagd om los te laten wat jou niet langer dient, net zoals de natuur zijn blaadjes loslaat. Een echte Yin periode.

In de ayurveda worden de seizoen onder verdeeld in de 3 dosha’s en noemen we de herfst en vroege winter een vata seizoen (15 september tot 31 december).

In de traditionele Chinese geneeskunde onderscheidt men de seizoenen in de 5 elementen, de primaire krachten binnen het universum, en is de herfst een metaalseizoen.

Door rustige lichamelijke oefening zoals yoga, verwarmende oliemassages, warme baden met essentiële oliën en natuurlijk met verwarmende, voedende maaltijden en kruiden houden we ons lichaam in balans.

de 3 beste essentiële oliën voor de herfst en winter

De 3 essentiële oliën die ons in deze periode kunnen ondersteunen zijn kaneel, kruidnagel en citroen. Alleen al de heerlijke geur van kaneel geeft je een warm en knus gevoel, maar kaneel is ook energie verhogend en een hele krachtige anti- oxidant. Kruidnagel is een zoete kruidige geur die vooral stimulerend werkt, dus handig bij een minder winterse weerstand.

Citroen is ook een heerlijk en bezit veel heilzame eigenschappen . Citroen heeft een sterke antibacteriële en antivirale werking en is daarom één van de beste oliën bij verkoudheid en griep.

Gebruik essentiële oliën altijd uitwendig of in een diffuser. Zorg altijd voor de juiste kennis vorens je met essentiële oliën aan de slag gaat.

Ook hebben we een natuurlijke behoefte aan zoet, omdat dit een goede invloed heeft op ons zenuwstelsel.

En nee, je hoeft niet je hele koek of snoeptrommel gaan plunderen, want deze geraffineerde en bewerkte zoetheden maken je dan wel voor even blij maar geven uiteindelijk een fysieke stressreactie in je lichaam.

Warme en zoete voeding

Kies daarom vooral voor natuurlijke, pure, zoete ingrediënten die zo min mogelijk bewerkt zijn. Warme en zoete voeding zoals rijst, gekookte appel en peer, havermout, pompoen, zoete aardappel, bieten en linzen. Ook soep en stamppotten zijn in dit seizoen zeer welkom en laat koude dranken, salades en rauw voedsel even voor wat het is.

Je lichaam wordt heel blij van een overvloed aan warm en stevige voeding in de herfst en winter. Dus zorg voor de nodige gezonde vetten of plantaardige oliën zoals; kokos, olijfolie, of roomboter, maar ook vette vis zoals zalm, tonijn en makreel. Of vis of algenolie. Heel gezond zijn de zaden en noten zoals lijnzaad, chiazaad, hennepzaad en walnoten, cashewnoten, pecannoten en paranoten.

De verwarmende kruiden voor dit koude seizoen zijn kaneel, venkel, anijs, nootmuskaat, komijn, kardemom, zoethout, kruidnagel, verse gember, peterselie en basilicum.

Eet seizoensgebonden groentes zoals wortel en knolgroentes en kolen, zoals boerenkool.

En zorg dus voldoende aanvullende vitamines, waaronder vitamine D en C. Natuurlijk is er nog veel meer aan te bevelen qua mineralen en vitamines, maar bij een gezond biologisch voedingspatroon zijn de eventuele ontstane tekorten persoonlijk en individueel aan te vullen.

En vergeet niet vitamine (D)ankbaarheid, deze is uitermate gezond. 😊

 

herfst en winterfood

Gezonde en makkelijke zoete (herfst & winter) recepten

Het eerste recept kan eigenlijk het hele jaar en is goud waard voor je lichaam.

Golden milk heeft een verwarmend, helend effect en als je het later op de avond drinkt  zorgt het tevens voor een fijne nachtrust.

Golden Milk

Deze 3 ingrediënten doe je in een pannetje en verwarm je totdat het een dikke pasta wordt, kurkumapasta.

-60 ml (1/4 cup) kurkumapoeder (bio)

-120 ml (1/2 cup) gefilterd water of bronwater

-½ theelepel zwarte peper (bio)

Laat even afkoelen en doe het dan in een afsluitbaar glazen potje en bewaar dit in de ijskast (  +/-1 maand houdbaar ).

Of maak meteen de golden milk en neem 1 kop volle biologische melk of plantaardige melk zoals amandel of havermelk.

Warm de melk op in een pannetje, ( eventueel het pannetje nemen waar de kurkumapasta in heeft gezeten ) voeg 1 theelepel koksolie (bio) en 1 theelepel kurkumapasta toe en breng het al roerend tot net aan de kook.

Giet het in een mok, een theelepeltje honing en eventueel een snufje kaneel en geniet van dit heerlijke avonddrankje.

Healthy ontbijtcake in een mok

Prak een banaan in een kom en voeg 4 eetlepels amandelmeel en een ei toe. Voeg honing naar zoete smaak toe en klop alles tot een glad beslag. Verdeel dit beslag over 2 mokken en zet 12-15 minuten in de voorverwarmde oven van 200 graden. Eet smakelijk!

Chocomousse

Heel gezond chocoladetoetje.

Neem 1 avocado en 1 banaan en blender dit met 10 gram (of meer) biologische cacaopoeder en 25 ml (amandel) melk tot een mousse. En klaar is jouw happy healthy toetje.

Rauwe Cacao poeder bevat van nature mineralen (magnesium, ijzer, chroom, mangaan, zink en koper) vitamine C, omega-6 vetzuren en vezels.

Cacao is een echte superfood!

Paranotenrotsjes

Voor ongeveer 25 rotjes heb je nodig;

-200 gram 70% chocolade

– 100 gram paranoten

– beetje (himalaya) zout

Hak de paranoten in stukjes en breek de reep chocolade in stukken en smelt dit au bain-marie in een metalen kommetje in een pannetje op een zacht vuurtje, en roer tot de chocolade gesmolten is. Haal het kommetje voorzichtig uit de pan en roer dan de nootjes erdoorheen en zet het 5-10 minuutjes in de koelkast zodat het wat dikker is geworden. Pak een groot bord, leg er een stuk bakpapier op en schep hierop de rotsjes met een kleine lepel. Zet het weer een uurtje in de koelkast en de rotjes zijn ready toe eat!

Het is heel gezond om lekker verantwoord te snoepen 😉

Zadencrackers

Deze crackers zijn dan wel niet zoet, maar dat kun je er wel opdoen 😉

Meng 125 gr. Lijnzaad, 25 gr. sesamzaad, 50 gr. Zonnebloempitten, 50 gr. pompoenpitten en klein theelepeltje zout in een kom, voeg 180 ml water toe en laat dit een half uurtje staan.

Verdeel het mengsel op een vel bakpapier en leg er nog een vel bakpapier overheen. Rol het vervolgens uit met een deegroller tot +/_  3mm dikte.  Verwijder het bovenste vel bakpapier en maak lijnen met een mes of een pizzasnijder tot de gewenste maat crackers en schuif het vel met crackers op een ovenplaat in de voorverwarmende oven van 180 graden.

Bak ze in 25 minuten knapperig en krokant. Als de crackers nog niet droog genoeg zijn, draai ze dan om en bak ze nog even verder voor ongeveer 5 minuutjes.

Laat ze goed afkoelen en bewaar ze in een afsluitbaar bakje.

Probeer bij elk recept zoveel mogelijk verse en biologische ingrediënten te gebruiken.

Wees een ‘Queen’

en probeer altijd zo lief mogelijk te zijn voor jezelf, en je omgeving.

Liefs,

aromaqueens

Essentiële olie Frankincense

Essentiële olie Frankincense

 

 

 

 

 

 

 

 

 Frankincense essentiële olie

Frankincense essentiële olie wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege haar heilzame eigenschappen.

Zo gebruikte de Egyptenaren de hars van Frankincense voor parfum, zalfjes en ander schoonheidsproducten.

De Babyloniërs verbrandde de hars in spirituele ceremonies en volgens het Oude Testament was Frankincense hars

één van de giften van de Drie Koningen aan het kindje Jezus.

Frankincense essentiële olie ook bekend als Wierook essentiële olie.

In het Midden-Oosten wordt Frankincense tot op de dag van vandaag nog steeds beschouwd als een heilige olie en Frankincense wordt dan ook een ‘Bijbelse’ olie genoemd.

De extractiemethode van frankincense essentiële olie

Deze bijbelse essentiële olie wordt gewonnen door destillatie uit de hars van de Boswellia carterii bomen uit Somalië.

Om van de hars een essentiële olie te maken worden er kleine gaatjes geboord in de bast van de Boswellia Serrata boom en vervolgens komen er dan kleine druppeltjes sap vrij. Deze druppeltjes worden vervolgens gedroogd tot hars en stoomgedestilleerd,

met essentiële olie als eindresultaat.

 

frankincense essentiële olie

Ingrediënten van frankincense essentiële olie

 

Frankincense essentiële olie heeft als hoofdbestanddelen;

alpha-pineen, Limoneen Sabineen, Beta-caryofeen, Alpha-thujeen en incensole.

De geurnoot van frankincense heeft een warm en houtachtig aroma

dat rustgevend en meditatief werkt voor de geest.

 

Frankincense voor Mind, soul & beauty

Mind

Voor meer intuïtie en focus en zelfvertrouwen en het is een ideale olie om in balans te komen.

Voor instant mindfulness en voor extra verdieping van je meditatie wrijf je een druppeltje tussen je handen.

 Vervolgens maak je van je handen een kommetje en houd dit dicht voor je neus om de geur op te snuiven. En voel hoe je   levensenergie (prana) geactiveerd worden!

 

 

volle ma

Soul

Frankincense essentiële olie heeft op spiritueel gebied een sterk aardend effect en tegelijkertijd zorgt het voor ontspanning.

Frankincense wordt het veel ingezet tijdens yoga en meditatie.

Het meeste effect krijg je door een druppeltje op je kruin te doen of het in een ruimte te verstuiven met een diffuser.

Als je druk en overprikkeld bent word je hierdoor snel rustiger en kom je weer bij jezelf.

Frankincense essentiële olie ondersteunt bij vermindering van stress, stimuleert de vernieuwing van de huid,

versterkt het immuunsysteem,en verzacht wondjes, ontstekingen, littekens en striae.

Frankincense heeft ook een versterkende en verfrissende werking.

Gebruik frankincense in huis  om een fijne rustgevende sfeer te creëren

en om dichter bij je intuïtie te komen. Het is een ideale olie om in balans te komen.

Doe hiervoor ongeveer 4 druppels frankincense essentiële olie in de diffuser.

Beauty

Frankincense essentiële olie is een waardevol ingrediënt in huidverzorgingsproducten

en kan helpen bij huidveroudering en een droge huid.

Het wordt veel gebruikt in schoonheidsverzorging als anti-aging en toegevoegd

aan dagelijkse cosmetica zoals dag- en nachtcreme’s of bodylotions.

Deze essentiële olie geeft je natuurlijke schoonheid een boost waardoor je huid er egaler en gezonder uit gaat zien.

Pigmentvlekken vervagen en rimpels verzachten bij dagelijks insmeren met frankincense.

 

volle maan

.

 yoga & Meditatie

 

Toepassing: 1 druppeltje op kruin

Chakra: 7e KroonChakra (kruingebied)  Kleur: violet  Element: denken

Ervaar pure bewustzijnsenergie en verbinding met het hele universum.

Tisserand Aromatherapy

verkoopt de allerbeste pure en biologische

 essentiële oliën die er zijn.

klik voor meer info op de foto.

Tisserand Aromatherapie Biologische essentiële oliën

Bezoek onze QueensShop!

Ontdek het aanbod van Tisserand in de Queensshop.

Queensshop AromaQueens

Ze vinden  trouwens bij Naturel Heroes dat

 gezond en duurzaam leven  simpel & leuk is

Kijk ook eens rond voor veel inspiratie op hun website

Natural_Heroes

 

Hoe verminder je jouw plastic afvalberg?

Hoe verminder je jouw plastic afvalberg?

 

 

Hoe verminder je jouw plastic afvalberg?

AromaQueens nodigt jou uit om eens bewust te gaan kijken naar jouw plastic afvalberg en ontdek hoe je deze kan verminderen.

Door hier eens bewust naar te gaan kijken kunnen we misschien proberen om hierin een verandering aan te gaan brengen. Je zult verstelt staan van de hoeveelheid plastic afval die je hebt in je huishouden.

Hoe verminder je jouw plastic afvalberg?

Op naar zero waste and plastic free!

 

plastic vrij leven

 

 

 

 

Tips om de plastic afvalberg te verminderen

 

1.Consuminderen

We zijn het afgelopen decennia overladen met bergen plastic producten. Van keukengerei tot allerlei handigheidjes voor mobiel, voor het huishouden, speelgoed, cosmetica, en ga zo maar door. We laten ons ook constant verleiden voor allerlei leuke hebbedingetjes die goedkoop aangeboden worden. En die meestal ook snel weer kapot gaan en weggegooid worden. Hello wegwerpgeneratie!

En zo worden wij in het kringetje gehouden en blijven de megahoge omzetten van allerlei fabrikanten op peil. En zolang dit winstgevend blijft gaat het productieproces gewoon door, totdat wij dit zelf een halt toe roepen.

2. Ga op onderzoek uit

Ga op onderzoek uit en snuffel eens door al je badproducten en cosmetica. Bekijk wat er op korte termijn verbeterd kan worden.

Je kunt op zoek gaan naar welke nieuwe plasticvrije producten er op de markt zijn die jou kunnen helpen om jouw plastic afval drastisch te verminderen.

Ontdek ze hier!

 

 

 

 

3.Maak meer bewuste keuzes

Als we bewustere keuzes gaan maken en deze producten niet meer of minder kopen zodat deze in de schappen blijven staan, wordt de inkoop vanzelf minder of zelfs uiteindelijk gestopt. Zo kan er een verschuiving ontstaan naar bewustere milieuvriendelijke producten.

Er komen steeds meer eerlijke producten op de markt en uiteindelijk zullen deze door jouw bewustere keuzes het dan ook gaan winnen. De fabrikanten zullen vervolgens hierin  mee moeten gaan.

We moeten dus bewustere keuzes gaan maken voor onze eigen gezondheid en voor de planeet en kritischer worden voor al die misleidende producten die veronderstellen de gezondste of beste keuze te zijn. De meeste blijken bij nader onderzoek veel schadelijke ingrediënten te bevatten.

de honingbij

 

Schade aan de natuur

Het meest tastbare en tegelijkertijd het verdrietige bewijs van de vreselijke schade aan de natuur zijn onze kostbare bijen.

Het is namelijk zo erg gesteld met onze natuur dat er bijna geen (ook biologische) honing meer te vinden is waar geen schadelijke pesticiden en plasticdeeltjes in zitten. Dus het kringetje van de vervuiling van onze aarde is rond. Dit is alarmerend! We hebben nu onszelf en de aarde massaal vergiftigd!

Het wordt dus hoog tijd dat iedereen dit serieus gaat nemen dus STOP! Tot hier en nu echt niet meer verder!!

 

Neem de regie als een echte Queen.

Essential oils are the Bridge to Naturel Living.

 

Maar hoe kunnen we bewust kiezen als we nog gevoelig zijn en steeds overweldigd worden door alle media via televisie en smartphones?

Want je kunt de televisie bijna niet meer voor de gezelligheid aanzetten of je wordt overspoeld door honderden reclames die je hypnotiseren tot verkoop.

Televisie is tegenwoordig één grote reclamecampagne met als doel; het sturen en vergroten van het koopgedrag van de consument.

Kijk maar eens naar dit filmpje

 

giftige stoffen in cosmetica filmpje

 

Het toppunt is denk ik wel zo’n beetje bereikt, en dat is ook heel erg zichtbaar in alles wat er momenteel gebeurt op onze aardbol.

Daarom is het heel belangrijk dat we positief blijven en ons beste Queensbeentje voor zetten. 😉

Save the earth

We beginnen bij onszelf..

Kom allereerst even tot rust en zet een heerlijk muziekje op en zet een lekker kopje biologische thee, bijvoorbeeld yogithee.

Haal een paar keer diep adem, leg je hand op je hart, sluit je ogen en probeer je eens te verbeelden hoe jouw droomnatuur en wereld er uit zou moeten zien.

Visualiseer erop los en hou het fijne gevoel wat hierbij krijgt goed vast.

Door positief te visualiseren verhoog je tegelijkertijd je frequentie en kun je beter je intenties manifesteren. Zoals de intentie om de verantwoording te nemen voor jouw afval of om natuurlijke producten te gaan aanschaffen.

Lees hier de Zero Waste Tips van Flow

Bekijk  natuurlijke en eerlijke producten in de QueensShop

QueensShop AromaQueens©

En vergeet niet de zero waste website van Green Big Smile  

Ontdek het hier!

Een heerlijke biologische thee is bijvoorbeeld deheartwarming” van Yogitea.

(Bij Yogitea staat de achtzame omgang met de natuur, de medemens en jezelf in ieder opzicht centraal.

Geheel in de geest van de Indiase filosofie van ayurveda die zegt dat je alles wat je doet, bewust en in balans moet doen.

Eén van de lekkerste thee die er bestaat en ook nog eens biologisch, ethisch en duurzaam.

YOGI TEA® staat voor meer dan alleen biologische producten. Het motto van Yogitea® luidt : „Feel good. Be good. Do good.“  

Verantwoordelijkheid voor mens en natuur in alle facetten.) 

Dag lieve Queen,

Tot de volgende QueensBlog!

Liefs,

Essentiële oliën zijn voor veel mensen de eerste kennismaking

met een natuurlijkere manier van leven.

Zet je eerste stap naar een schonere wereld.

if you take good care of nature

Ontvang gratis het introductie e-book van de 1 e module van de e-cursus Aromatherapie

  ‘THE QUEENSROAD TO HAPPINESS’

the QueensRoad to happiness e-book aromatherapie
Huidverzorging en de maan

Huidverzorging en de maan

huidverzorging en de maan

huidverzorging en de maan 

 

 

 

 Huidverzorging en de maan

Wist je dat de vernieuwing van de huid van nature mee gaat met de magische cyclus van de maan?Schoonheidsverzorging in flow met de maan

De huid vernieuwt zich namelijk elke 28 dagen en laat dit nu net samengaan met de cyclus van de maan.

En door jouw huidverzorging hierop aan te passen, krijgt je huid alle rust en aandacht die ze nodig heeft om op haar mooist te zijn. huidverzorging en de maan

Hoe werken de maanstanden?

 

De maan heeft verschillende maanstanden oftewel maanfases,

en elke maanfase geeft een andere behoefte voor de huid aan.

Zoals in deze blog over de maan kun je lezen dat bij een

afnemende maan naar nieuwe maan (donkere maan) ons lichaam

zich graag wilt reinigen en afvalstoffen uit wilt stoten.

Dit is bij toenemende of volle maan juist weer het tegenovergestelde,

want bij volle maan neemt het lichaam juist de voedingstoffen weer heel goed op.

huidverzorging en de maan

 

schoonheidsverzorging in flow met de maan

 

 

 

verschillende Maanfases

 

 Doordat de zon op de maan schijnt, krijgen we al deze verschillende maanfases te zien.

De maan schijnt het sterkst als het volle maan is

en wordt onzichtbaar bij nieuwe maan oftewel donkere maan.

Na nieuwe maan krijgen we langzaam weer een klein sikkeltje te zien

dat weer uitgroeit tot een ronde, volle maan.

Deze fase heet wassende maan.

Wordt de maan steeds weer kleiner, dan heet dat afnemende maan.

huidverzorging en de maan

 

 

 

De Huidverzorging

 

 

 

 

~Huidverzorging bij Volle Maan

Bij volle maan neemt onze huid en lichaam  extra goed voedingstoffen op

en kun je je huid extra laten stralen door hiermee rekening te houden.

Geef je huid dus juist nu de beauty-boost die het nodig heeft.

Ook kristallen en natuurlijk essentiële oliën zijn

de perfecte natuurlijke aanvulling hierbij.

Je kent wellicht de jade of rozenkwartsrollers, waarmee je een olie

of een rijk voedende créme, je huid intensief mee kan inmasseren.

Bij volle maan is de energie en kracht van edelstenen

zoals rozenkwarts, robijn en amethist extra verzorgend.

Je kunt in plaats van een roller ook een losse (gladde) steen

gebruiken bij een huidmassage.

De Rozenkwarts  kalmeert de huid en Robijn zorgt voor een gezonde blos.

Zorg er wel voor dat de stenen fris en opgeladen zijn in het volle maanlicht 😉

huidverzorging en de maan

maanstanden

volle maan

Hoe dichter we komen bij volle maan, hoe rijker je huidverzorging weer mag zijn.

Vergeet dan ook niet in deze periode je huid extra te voeden.

Gebruik créme’s en maskers die veel voedende stoffen bevatten

of rijke voedende oliën om je huid mee te masseren.

Het beste zijn biologische en liefst rauwe, dus onbehandelde basisoliën zoals:

jojoba-, abrikoos-, en/of  avocado olie.

En maak met deze basisoliën samen met essentiële oliën

je eigen speciale MoonSerum.

huidverzorging en de maan

Huidverzorging bij een Afnemende Maan

Na de volle maan neemt de maan weer langzaam in kracht af

en gaan we langzaam richting nieuwe maan toe, richting donkere maan.

In deze periode naar nieuwe maan toe,

heeft het lichaam veel baat bij massages die het lichaam resetten

en eventuele spanning weghalen en om zo gifstoffen af te voeren.

Hoe dichter naar nieuwe maan toe, hoe effectiever een detox-behandeling zal zijn.

huidverzorging en de maan

Huidverzorging bij Nieuwe Maan

Wanneer de maan niet meer te zien is (donkere maan),

is het de maanfase van de nieuwe maan.

Deze periode staat voor vernieuwing.

In deze fase wilt het lichaam graag loslaten en afstoten,

dus voor intensief reinigen is dit het perfecte moment.

Geef je huid en lichaam nu een welverdiende detox !

huidverzorging en de maan

volle maan

Tijdens nieuwe maan is het ook een goede periode

om even te vertragen, te mediteren en extra rust te nemen.

Gun jezelf nu ook echt even een adempauze en wees extra lief voor jezelf.

Ondersteun hierbij het reinigende vermogen van de huid

met vooral natuurlijke en reinigende producten.

Je beautyritueel voor deze 5 dagen

(2 dagen voor en 2 dagen na nieuwe maan)

kan het beste bestaan uit een

intensief dieptereinigingsmasker of detox-masker,

bijvoorbeeld een ontgiftend kleimasker.

huidverzorging en de maan

.

Huidverzorging bij een Wassende Maan

Na de nieuwe maan gaan we weer een nieuwe ronde in

waarin de maan weer langzaam opbloeit.

Als we weer een heel klein sikkeltje gaan zien,

spreken we van een wassende maan.

Tijdens een wassende maan bouwt de energie zich weer op

en heeft je huid langzamerhand weer behoefte aan

herstellende en voedende ingrediënten.

De huid is nu goed schoon van de detox tijdens nieuwe maan

en neemt de voedende verzorging nu extra  goed op.

volle maan

De huid heeft nu het meeste baat bij

herstellende en een lichte verzorging.

 Het zelfherstellende vermogen van de huid activeer je vooral

door het te laten ademenen vette creme’s of vette oliën

even achterwege te laten.

Kies voor een lichte natuurlijke dagverzorging

of een lichte olie die meteen intrekt.

Biologische zoete amandelolie is nu een goede keuze.

Fijne biologische en liefst rauwe, dus onbehandelde basisoliën

zijn verkrijgbaar bij

Naturel heroes

Natural_Heroes

 

 

MaanWeetjes

 

-De beste periode voor allerlei rituelen is op de dag van volle maan,

en 2 dagen voor en 2 dagen na volle maan.

-Laad bij volle maan alle kristallen en edelstenen op,

die je gebruikt bij je schoonheidsrituelen.

Vergeet deze niet van te voren even te reinigen.

-Gebruik resonerende essentiële oliën tijdens de periode van volle maan.

Hierover verschijnt binnenkort een nieuwe blog.

-De volle maan kan voor gevoelige mensen extra energie geven

waardoor ze overdag veel energieker en productiever zijn

en s’nachts  minder goed kunnen slapen.

-Volle maan staat ook voor vieren en uitbundigheid en gezelligheid,

dus plan je feestjes rond deze periode dan wordt het extra gezellig.

huidverzorging en de maan

Een mooie huid met Aleppozeep

Een mooie huid met Aleppozeep

Wat is aleppo zeep?

 Aleppo zeep is een puur natuurlijke en veelzijdige zeep die, als je hem eenmaal hebt ontdekt en gebruikt, je je eigenlijk nooit meer in hoeft te smeren met een bodylotion of een olie om je huid weer zacht te krijgen na een douche of bad. Dit komt omdat Aleppo zeep uit olijf- en laurierbesolie bestaat, wat heel verzorgend is voor de huid. De zeep is ph-neutraal en is van nature ook nog rijk aan vitamine E.

Dit populaire en traditionele, ambachtelijke zeepje heeft nog veel meer fijne voordelen voor je huid en gezondheid. En ben je eenmaal fan, dan scheelt het je om mee te beginnen al liters bodylotion per jaar ;).

We gaan ons eerst eens even verdiepen in het ambachtelijke proces en afkomst.

de afkomst en het ambachtelijk proces?

 De orginele Aleppo zeep is afkomstig uit Syrië en wordt volgens een 4000 jaar oude traditie helemaal handgemaakt. Meestal gebeurt dit rond oktober en november in verband met de oogsttijd van de olijven en laurierbessen.  

De olijfolie wordt gedurende drie dagen gekookt met loog in grote koperen ketels en na dit kookproces wordt vervolgens de laurierolie hieraan toegevoegd. Na herhaaldelijk spoelen  met zuiver water wordt er een perfecte zeeppasta verkregen met 0% alkaliteit. Om goed af te koelen wordt de zeeppasta in stenen vaten uitgegoten waardoor het zijn stevigheid krijgt.

Als de zeep licht uitgehard is wordt het in blokken gesneden en met de hand bestempeld. Vervolgens laat men deze zeepblokken nog 9 maanden in de open lucht rijpen en drogen. De zeep krijgt tijdens dit proces een mooie donkergroene of lichtbruine kleur.

De kleur van de zeep heeft te maken met de verschillende verhoudingen van de olijf- en laurierolie en tevens gedeeltelijk met de lengte van het droogproces.

De combinatie van dit eeuwenoude proces, met de grondstoffen en de ambachtelijke productiemethode, maken de Aleppo zeep tot een uniek 100% natuurlijk product, wat tevens ook volkomen biologisch afbreekbaar is. Dus verantwoord en duurzaam douchen it is .

 Aleppo zeep en de huid

 Aleppo zeep kan gebruikt worden door jong en oud. De zeep is heel geschikt voor de tere huidjes van baby’s maar ook voor de wat dunnere gevoeligere huid van bejaarden mensen.

Aleppo zeep is ongeparfumeerd, dus zeer geschikt voor de allergische of de eczeem gevoelige huid.

De laurierbesolie in de zeep heeft een bacteriewerend, schimmeldodend en een antivirale werking en kan voor sommige huidaandoeningen ook een pijnverzachtende werking hebben bij bijvoorbeeld psoriasis.

Bij standaard gebruik is het een niet heel schuimende zeep maar in combinatie met een douchepuff of spons kun je net zoveel schuim maken als je maar wilt. De verzorgende oliën in de zeep hebben een herstellende werking op de huid en laten een beschermend laagje achter. De vitamine E werkt huidhelend en anti-verouderend. De huid krijgt de kans om tot rust te komen en kan in de natuurlijke staat terug te komen, zonder gebombardeerd te worden met de vaak chemische bodylotions.

Het kan dus voorkomen dat in het begin bij het gebruik van Aleppo zeep de huid droger aanvoelt of dat je zelfs droge schilfertjes krijgt. Dit heeft voornamelijk te maken met het natuurlijke herstelproces van de huid. Geef je huid de tijd hiervoor en laat alle verzorgende creme’s even achterwege en je zult zien dat  je na een week of twee/drie al verbetering ziet optreden. Je hebt je huid laten afkicken en vernieuwen en je hebt bij het douchen alleen nog het blokje Aleppo zeep nodig.

Je kunt natuurlijk altijd eens naar behoefte je huid extra verwennen met andere luxe zepen of badproducten, zolang je hier maar geen gewoonte meer van maakt.

aleppo zeep

 een Allround blokje zeep

Met Aleppo zeep heb je een allround blokje zeep in handen, want je kunt er zelfs je tanden mee poetsen maar ook heel goed je haren mee wassen.

Dit laatste is vooral afhankelijk van persoonlijke voorkeur en het haartype.  Voor de wat blondere en dunnere haartjes pakt de zeep niet zo fijn uit, en zal het haar wat hard en droog aanvoelen, maar je kunt het natuurlijk altijd eens uitproberen.

Want voor het haar en de hoofdhuid geldt een herstel- en vernieuwingsperiode.  Je haren en hoofdhuid worden sterker en gezonder en de haargroei wordt tevens gestimuleerd. De eerste twee/drie weken kun je een haarconditioner echt nodig hebben en it geldt zeker voor chemisch behandeld of gekleurd haar.

De meeste haardrachten melden een vollere en glanzende gezonde bos dankzij dit fantastische zeepje. En het is ook nog eens helemaal hip en plasticvrij zo’n Aleppo shampoobar 😉

Gebruiksaanwijzing als shampoo:

Maak het haar nat en wrijf met de zeep over het haar met ronddraaiende bewegingen en masseer het goed door het haar. Hierna goed uitspoelen en eventueel herhalen.

Een glanzend alternatief voor cremespoeling is appelazijn en honing. Doe in 250 ml warm water een klein scheutje appelazijn(bio) en een theelepel honing en gebruik dit als afsluitende haarspoeling.

Niet meer uitspoelen en laten drogen of naar wens stylen.

Pas een klein beetje op dat de appelazijnspoeling niet in de buurt van de ogen komt, want appelazijn kan best een beetje prikken. Net zoals Aleppo zeep trouwens, deze kan ook prikken in de ogen.

aleppo zeep

Aleppo zeep in bad 

Aleppo zeep is de zeep waarmee je helemaal ingeschuimd wordt bij een traditionele hammam behandeling maar je kunt ook een bad nemen met Aleppo zeep. Rasp dan ongeveer 25 gram van de Aleppo zeep en voeg dit toe aan je badwater. Je zou het kunnen aanvullen met heerlijk geurende essentiële oliën omdat Aleppo zeep vrijwel geurloos is .

 Ook voor de tere babyhuidjes is dit een heerlijk gezond en natuurlijk badje. Je hebt iets minder zeep nodig, ongeveer 15 gram.

De perfecte scheerzeep

Allepozeep is ook zeer geschikt voor het wassen van de intieme delen van ons lichaam, want de zeep zorgt voor de juiste zuurgraad in deze zones. Je zou dus alle commerciële producten voor deze zone dan ook achterwege kunnen laten. Hierdoor is het ook tevens de perfecte scheerzeep voor het gehele lichaam omdat het geen irritaties of bultjes veroorzaakt. Ook voorkomt het ingegroeide haartjes.

Bij gebruik als scheerzeep voor de man is een scheerkwast aanbevolen voor een rijk schuimend sopje.

Ook de benen en oksels voelen zacht en gehydrateerd aan na het scheren met deze fijne zeep.

Aleppozeep tips AromaQueens

Aleppo zeep tips

-Laat altijd de zeep na gebruik drogen, dus laat het niet in een  zeepbakje met water liggen, maar op een droog schoteltje of ander bakje. De zeep word dan niet zacht en gaat zo veel langer mee.

-Houd er altijd rekening mee dat de Aleppo zeep voor prikoogjes zorgt, vooral bij babybadjes.

– Je kan de zeep raspen en er bijvoorbeeld vloeibare zeep van maken, maar je kunt de zeeprasp ook gebruiken voor in een voetbad.

Je kunt ook een beetje zeep raspen en in een wegwerpwashandje doen. Voeg hierbij een handje havermoutvlokken toe en nog een paar druppels lavendel essentiële olie en je hebt een heerlijk schuimend en geurend gevuld washandje, waarmee je jezelf een heerlijke en verzorgende douchebeurt geeft. Wel even het washandje zodanig afsluiten of eventueel dichtnaaien, en je hebt trouwens gelijk een cadeau-ideetje.

-aleppo zeep is heel lang houdbaar, hoe ouder, hoe aangenamer de zeep wordt. De concentratie van de werkzame stoffen neemt alleen maar toe dus je kunt gerust een voorraadje in huis halen.

-geschikt als gezichtszeep vanwege de zuurgraad.

-kan gebruikt worden om vlekjes uit kleding te halen en is ook geschikt voor het reinigen van zuivere wol.

-hoe hoger het percentage van de laurierbesolie, hoe beter de zeep geschikt is voor de gevoelige huid. Het percentage wordt vanaf 15% op de verpakking aangegeven.

-de pure Aleppo zeep is 100% ecologisch, vegan en ongeparfumeerd.

 Hoe herken je echte Aleppo zeep?

De zeep moet de volgende eigenschappen hebben:

-als bewijs van de natuurlijke oorsprong van de zeep moet de buitenkant bruin zijn en de binnenkant van de zeep groen.

-een onregelmatige structuur en vorm door de ambachtelijkheid.

-Een specifieke geur van olijf en laurier.

-een kalligrafie van de meester zeepmaker wat het bewijs van de herkomst is.

-Wat moet er op het etiket of verpakking staan?

-de volgende ingrediënten; olijfolie, lauriebesolie, sodium hydroxide(soda) en water.

-made in Syrië, conform de EU wetgeving en de traceerbaarheid.

-In gebruik

Hoe minder de zeep schuimt hoe meer de afwezigheid van olijf- en laurierbes olie.

 

Een klassieke oudheid

Aleppo zeep is een zeer gewaardeerde en  kostbare zeep vanwege de hoge kwaliteit van het ambachtelijke productieproces dat sinds de klassieke oudheid onveranderd is gebleven.

Het is een superfijne zeep voor een mooie gezonde huid en je spoelt ook verantwoord een natuurproduct die 100% onschadelijk is voor de natuur door je douche- of badputje. Dus naast de vele voordelen die dit ambachtelijke zeepje heeft, houd je dus ook meteen rekening met onze kostbare natuur.

Het enige minpuntje is, dat er geen heerlijk geurtje vanaf komt tijdens het douchen, en dan kan het zijn dat je in het begin even moet wennen. Maar als je ziet wat het allemaal voor je huid kan betekenen moet dat niet heel moeilijk zijn. En buiten dat kun je altijd de Aleppo zeep zelf vloeibaar maken en hieraan heerlijke essentiële oliën aan toevoegen. Als je daar geen zin in hebt is er tegenwoordig ook een vloeibare variant van Aleppo zeep online verkrijgbaar.

Natuurlijk kun je best eens af en toe jezelf heerlijk verwennen met een luxe badproduct of je favoriete doucheschuim, maar houd de huid over het algemeen gewend aan de Aleppo zeep.

Zou je graag eens de Aleppo zeep willen uitproberen kijk dan hier.

Laten we de natuur nu eens met dankbaarheid behandelen.

Wil je weten meer weten over essentiële oliën ? 

Lees dan het introductie e-book van de e-cursus

 ‘The Queensroad to Happiness’

Dit is een gratis cadeautje van AromaQueens voor jou!

the QueensRoad to happiness e-book aromatherapie

Vraag hem hier gelijk aan

Liefs,